こんにちは。今日は誰もが一度は悩まされる、あの痛い「口内炎」について、お薬の選び方をお話ししていこうと思います。食事のたびにしみるあの痛み、早く治したいですよね。でも、薬局に並ぶたくさんの種類、どれを選べばいいか迷った経験はありませんか？実は、口内炎の種類や状態によって、適したお薬は変わってくるんです。今日は、あなたにぴったりの口内炎薬を見つけるためのポイントを、詳しく解説していきますね。
まずは知ろう、口内炎の種類と原因
口内炎と一言で言っても、実はいくつかのタイプがあります。まずは、あなたのその口内炎がどれに当てはまるのか、確認することから始めましょう。
よくあるのは「アフタ性口内炎」
中心が白っぽく、縁が赤い、円形や楕円形の潰瘍です。一つだけできることもあれば、複数できることも。原因ははっきりとわかっていない部分もありますが、ストレスや疲れ、栄養不足（特にビタミンB群）、睡眠不足などが引き金になると言われています。多くの方が経験する、一番メジャーなタイプです。
その他の口内炎
・カタル性口内炎：歯の矯正器具や入れ歯が当たったり、やけどをしたりした物理的刺激でできる、赤く腫れた状態です。
・ウイルス性口内炎：ヘルペスウイルスなどが原因で、たくさんの水疱ができたり、高熱が出たりすることがあります。
・カンジダ性口内炎：カビの一種であるカンジダ菌が原因で、白い苔のようなものがこすってもなかなか取れません。
今回お話しする市販薬は、主にこの中でも頻度の高い「アフタ性口内炎」や、軽度の「カタル性口内炎」に対応したものが中心となります。ウイルス性やカンジダ性が疑われる場合、あるいは2週間以上治らない場合や何度も再発する場合は、迷わず歯科や耳鼻咽喉科、皮膚科などの医療機関を受診してくださいね。
口内炎薬のタイプ別、特徴と選び方
市販の口内炎薬は、主に「貼るタイプ（パッチ）」「塗るタイプ（軟膏・ゲル）」「スプレータイプ」「飲むタイプ（内服薬）」の4種類に大きく分けられます。それぞれに得意なことが違いますので、ご自身のライフスタイルや口内炎の状態に合わせて選ぶのがコツです。
1. 貼るタイプ（パッチ）
患部に直接貼り付けるフィルム状やディスク状のお薬です。
・メリット：患部を物理的に保護するので、食事や会話の時の痛みを軽減する効果が高いです。薬の成分が唾液で流れにくく、長時間効果が持続します。付け心地も比較的目立ちにくいものが多いです。
・デメリット：場所によっては貼りづらかったり、はがれやすかったりすることがあります。小さな口内炎や、舌の裏側など凹凸がある場所には向いていないことも。
・こんな人におすすめ：食事の時の痛みを何とかしたい人、確実に患部を保護したい人、オフィスなどで目立ちにくい処置をしたい人。
2. 塗るタイプ（軟膏・ゲル）
ブラシやチューブから直接、患部に塗布するお薬です。
・メリット：どんな場所の口内炎にも対応しやすく、患部にぴったりと密着します。パッチが苦手な複数個所や、広い範囲の炎症にも使いやすいです。
・デメリット：唾液で流れやすいため、効果の持続時間がパッチより短い傾向があります。塗る時に少し刺激を感じることも。
・こんな人におすすめ：複数の口内炎ができた人、歯茎や頬の内側など広い範囲に炎症がある人、パッチが貼りにくい場所にできた人。
3. スプレータイプ
患部にシュッと吹きかけて使います。
・メリット：手を汚さず、塗りにくい奥の方にも簡単に薬を届けられます。即効性を感じやすい製品もあります。
・デメリット：広範囲に広がりやすく、患部以外にもかかってしまうことがあります。味や刺激が気になる場合も。
・こんな人におすすめ：手軽さと速さを重視する人、奥の方にできた口内炎がある人。
4. 飲むタイプ（内服薬）
口から飲んで、体の内側からアプローチするお薬です。主にビタミン剤（ビタミンB2、B6など）が該当します。
・メリット：患部に触れずに済むので、塗る痛みがありません。口内炎の予防や、繰り返しできる体質改善的な視点で取り組めます。
・デメリット：即効性は他のタイプより劣ります。あくまで栄養補給が目的です。
・こんな人におすすめ：口内炎がよく繰り返す人、薬を塗るのが痛くて苦手な人、食事から十分な栄養が摂れていないと感じる人。
成分から見る、効果の違い
お薬を選ぶ時は、「剤型」だけでなく、どんな「成分」が入っているかも大きなポイントです。主な成分とその働きを知っておきましょう。
① 炎症を鎮め、治りを早くする成分
・トラネキサム酸：炎症の原因となる物質の働きを抑え、腫れや痛みを和らげます。治癒を促進する効果も期待できます。
・グリチルレチン酸：甘草由来の成分で、抗炎症作用があります。
② 患部を保護し、痛みを和らげる成分
・テトラデセン：患部を保護するフィルムを形成し、外部からの刺激を遮断します。痛みの軽減効果が期待できます。
・セルロースなどの基剤：パッチの土台となり、物理的に患部をカバーします。
③ 殺菌・消毒作用で清潔を保つ成分
・クロルヘキシジングルコン酸塩など：患部の細菌の繁殖を抑え、二次感染を防ぎ、清潔な状態を保ちます。
④ 粘膜の修復を助ける成分
・アラントイン：組織の修復を促進し、肉芽形成（新しい組織ができること）を助ける作用があります。
・ビタミン系（B2, B6など）：粘膜の健康維持に役立ちます（内服薬や、塗り薬に配合されていることも）。
迷った時のための、シーン別お薬選びガイド
「結局、どれが一番いいの？」と迷ったら、こんな風に考えてみてください。
「とにかく、今この痛みをどうにかしたい！」という時
食事の度に激痛が走る…。そんな急性期の痛みには、貼るタイプ（パッチ） がおすすめです。患部をしっかりカバーしてくれるので、刺激を遮断する効果が高く、痛みの軽減を実感しやすいです。炎症を抑える成分（トラネキサム酸など）が配合されたものを選ぶと良いでしょう。
「いくつもできちゃって、広い範囲がヒリヒリする…」という時
複数個所や、範囲が広い場合は、塗るタイプ（軟膏・ゲル） が適しています。パッチではカバーしきれない部分にも、ムラなく薬を届けることができます。抗炎症成分に加え、粘膜修復成分（アラントインなど）が入っているものを探してみましょう。
「口内炎がよく再発する。根本から体質を改善したい」という時
繰り返しできる口内炎に悩んでいるなら、飲むタイプのビタミン剤を生活に取り入れてみることを検討しましょう。ビタミンB2やB6は皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。ただし、即効性は期待できないので、予防的・体質改善的な視点で、継続的に摂取することが大切です。同時に、睡眠や栄養バランスを見直すことも忘れずに。
「手軽にサッと使いたい」という時
出先で気づいた時や、忙しい朝などは、スプレータイプ が便利です。手を汚さず、奥の方にも薬を届けられます。殺菌消毒成分が配合されたもので、清潔を保つのも良いですね。
お薬を使う時、気をつけたい3つのポイント
せっかくの薬も、正しく使わなければ効果が半減してしまいます。使う時に覚えておいてほしい大切なことをお伝えします。
1. 清潔な状態で使う
塗る前や貼る前は、必ず手をきれいに洗いましょう。患部も、可能であればうがいなどで食べかすなどを優しく流すと良いです。不潔な手で触ると、逆に雑菌が入ってしまう可能性があります。
2. 患部の水分をしっかり取る
パッチや塗り薬を使う時は、患部が濡れているとはがれやすく、薬がうまく密着しません。ガーゼや綿棒でそっと水気を取り除いてから、貼る・塗るようにしてください。
3. 用法容量を守る
「早く治したいから」と、回数を増やしたり、パッチを何枚も重ねたりするのは絶対にやめましょう。かえって治りが遅くなったり、刺激が強くなったりする恐れがあります。製品の説明書に書かれた正しい方法で使用してください。
また、お薬を使っていても、以下のような症状が出た場合は使用を中止し、医師や薬剤師に相談してください。
・使用後、かゆみ、発疹、赤み、腫れなどの異常が出た（かぶれやアレルギーの可能性）
・5～6日使用しても改善の傾向が見られない
・むしろ悪化しているように感じる
薬だけに頼らない、今日からできるセルフケア
お薬はあくまでサポート役。口内炎を早く治し、予防するためには、毎日の生活習慣を見直すことが何より大切です。
・食事：粘膜を強くする栄養を
ビタミンB2（レバー、うなぎ、納豆、卵）、ビタミンB6（マグロ、カツオ、バナナ、にんにく）、ビタミンC（ブロッコリー、キウイ、イチゴ）を意識して摂りましょう。逆に、辛いものや熱すぎるもの、酸味の強いもの、固いものなどは、炎症を刺激するので控えめに。
・睡眠：しっかり休んで免疫力アップ
疲れやストレスは免疫力を低下させ、口内炎の大きな原因になります。質の良い睡眠を十分にとることを心がけましょう。
・口腔内の清潔とうるおい
やさしいブラッシングで口の中を清潔に保ちましょう。また、口が乾燥していると粘膜の防御機能が落ちます。こまめな水分補給や、唾液腺マッサージも効果的です。
・ストレスをため込まない
自分なりのリラックス法を見つけ、ストレスを上手に発散させることが、繰り返す口内炎を防ぐ近道です。
まとめ：あなたに合った選択で、つらい口内炎とさようなら
いかがでしたか？口内炎の薬には、それぞれの特徴と得意分野があります。「貼る」「塗る」「吹きかける」「飲む」、この4つのタイプの違いと、中に入っている成分の働きを知ることで、あなたのその時々の症状やライフスタイルに合った、最適な一歩を選べるようになります。
痛みが強い時は患部を保護するパッチ、広範囲なら塗り薬、予防にはビタミン剤…。その時の自分の状態と向き合って、ベストな相棒を見つけてみてください。もちろん、お薬を選ぶ時に迷ったら、薬局の薬剤師さんに相談するのもとても有効です。あなたの具体的な状況を話せば、より適切なアドバイスがもらえるはずです。
つらい口内炎を早く治すためには、正しい口内炎薬の選び方と、毎日のちょっとしたセルフケアの組み合わせが一番の近道。この記事が、あなたが笑顔で食事を楽しむ日が一日でも早く戻るきっかけになれば、これ以上嬉しいことはありません。
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